Ben Kumar Oynuyorum
Kumar bağımlılığı, bağımlılıklar içerisinde insanı belki de en çok kör edendir.
Sağduyu, beynin kendi kendini durdurma kapasitesi neredeyse tamamen sıfırlanır ama endişelenme, burada yalnız değilsin.
Simdi ne durumda olduğunu anlaman için aşağıdaki sorulara içtenlikle yanıt vermeni istiyoruz. İstersen eline bir kalem kağıt alarak yanıtları kendin için not alabilirsin:
- Ne zamandır kumar oynuyorsun?
- Toplam kaybın ne kadar?
- Toplam kazancın ne kadar?
- Daha önce bırakmayı denedin mi ve bunun için yardım aldın mı?
- Yakınlarının kumar oynadığından haberi var mı?
- Borç alarak kumar oynuyor musun?
- Günde kaç saat kumar oynuyorsun?
- Sana şuanda kumarı tamamen bırakacaksın ya da hayatının sonuna kadar oynayacaksın diye iki seçenek sunsam hangisini seçersin?
Bir de şu şekilde sor,
- Yalan söyleme / gizleme: Kumar oynadığını yakınlarından saklıyor, yalan söylüyor musun?
- Zaman kaybı: Kumar yüzünden uykusuz kalıyor, işe/okula yorgun gidiyor musun?
- Tolerans: Eskisi kadar heyecanlanmak için daha yüksek miktarlara mı ihtiyaç duyuyorsun?
- Bırakma denemeleri: Bırakmayı defalarca denedin ama her seferinde geri mi döndün
Son dört sorunun yanıtı çoğunlukla “evet”se, kumar artık senin için ciddi bir sorun haline gelmiş olmalı.